？kg

朝：スクランブルエッグ少々
　　厚焼き玉子一切れ
　　ソーセージ2本
　　温泉卵1個
　　シューマイ1個
　　サラダ（キャベツ、トマト）
　　みそ汁1杯
　　ごはん2杯（・・・）

昼：おにぎり1個（こぶ）
　　肉まん1個
　　チキン小3個
　　牛乳150cc

夜：（店屋物）
　　天巻き4個
　　うどん小（温）
　　麦茶

間食：むき甘栗5個


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旅行中にて体重測定ならず。

昨日、大浴場で使った【アロエシオ】を買って来て
家に帰ってからお風呂で使ってみました。

【アロエシオ】ってマッサージソープなんですけど、
アロエと石鹸が配合されててお肌にとても優しいんです。

大浴場にあったのはノーマルタイプで私が買ったきたのは【米ぬか】配合のもの。
他にも緑茶配合のものとか墨配合のものとかがあります。
墨配合のものは旅先では見付からず、家に帰ってきてからネットで見つけたんですけど今度使ってみたいな〜。

角質が取れてホントにお肌がツルツルすべすべになるのでお勧めです！

お風呂に出たあとクリスチャンディオールのスヴェルトを足に塗るとかなりエステ気分味わえました。
まさにホームエステ。（笑）

スヴェルトって今から10年前に『塗るだけでやせる！』
という触れ込みですごく流行ったんですけど、
むくみが取れるとか？結局そんな感じ？

でも私はむしろスヴェルトの香りが大好きで、
もっぱら保湿用途と（香りで）ストレス解消として使ってます。

『塗るだけでやせる！』をあんまり信じて効かないとハラ立つしね。


夜、お風呂に入る前にトイレに入ったあと体重を量ってみたら88.8kgで体脂肪率は46%でした。
さて、明日は何キロになってるでしょう？