86.2kg（+0.2kg）　体脂肪率48%

朝：グローバル【ダイエットムース】
　　ヨモギ茶

昼：栗ごはん
　　麦茶

夜：グローバル【ダイエットムース】
　　みそ汁1杯（ワカメ、豆腐、ネギ）

その他：青汁
　　　　麦茶（1リットルくらい）
　　　　爽健美茶（1缶）

運動：ヒンズースクワット20回
　　　ワンワンスタイルで後方に蹴り上げ（左右20回ずつ）

お手入れ：【リフティア】ピールオフ　サマーホワイトパック
　　　　　（ハリと透明感のホワイトパック）

便通：2回（内1回ライト下痢）

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86．2kg・・。思ったより増えてなかった。
昨日沢山取ったカロリーと、
反省の意味を込めた運動＆丁寧入浴の戦いの結果でしょうか。

悪役【中華ちまき提督】VS【体操戦隊フッキンファイブ】ってカンジ？
この場合正義が勝つとは限らなくて、どうやら結果は痛み分けっぽい。
頑張れ【フッキンファイブ】！来週に期待！と言うか明日に期待！セルライト帝国をブッ潰せ！★

まー、でも食事の内容的には今日は頑張りました。
昨日【グローバル】のダイエットムース試して、気に入ったから今日は朝・夜ともにムースです。
”ムースばかりじゃ飽きるかも”とか言ってたのにね。（笑）

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本日【ドモホルンリンクル】のお試しセットが届きました。
使い方のビデオが入ってて面白かったです。
モデルさんが頬に手の平をあてると『ピターン』って吸い付くんです。
私が使ってもちゃんと吸い付くのかな。吸い付くといいな。

CM通りにちゃんと7点セットが届いたんですが、
すごい！
パックまで付いてる〜（嬉）
しかも引き締め液まで！リフティング効果があるのかな？
すごい豪華なセットです！

さっそく使ってみたい所ですが今口元に小さなニキビが出来てるので、
せっかくだから完治した後コンディションの良い時に試そうと思います。

でもドモホルンリンクルって何となく『高いんだろうな〜』とか思ってたんですけど、値段わりと普通だったんですね。
化粧水だけで2万とかするのかと思った。

あ、【リフティア】のピールオフ　サマーホワイトパック（ハリと透明感のホワイトパック）はいいですよ〜。
”ハリ”を謳ってるだけあって、お肌がピーンと上がる気がします。
ちなみにこれは剥がすタイプです。

ホントは今ニキビがあるから流すタイプ（海草、ミネラル系）のパックしたいんですけどね。（持ってない・・・）

でもコンディションを考えると美容液マスク系よりは【リフティア】の方がいいと思います。
ニキビに濃い美容液は何か逆効果っぽいし。

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夕方、喉が渇いたので青汁飲んだら3時間後に便意をもよおしました。
しかもライト下痢。恐ろしい程の即効性です。
うお〜！ダイエット中は特に手放せない！