86.0kg（+0.4kg）　体脂肪率49%　戻っちゃった

朝：コンニャク混ぜご飯（1杯）
　　冷奴（少し）
　　牛乳200cc

昼：カキフライ弁当
　　（カキフライ5個、野菜の煮物、おしんこ、ごはん、）
　　麦茶

夜：コロコロステーキ
　　ライス

その他：ビール　×1杯
　　　　レモンハイ　×1杯
　　　　焼酎お茶割り　×2杯
　　　　焼酎ザクロ割り　×2杯
　　　　（※すべてグラスで）
　　　　
　　　　小粒せんべい（少々）
　　　　キャラメルコーン（少々）

便通：1回

運動：なし

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がぼーん！86kg台に逆戻りです。
でもまぁ、ずっと落ちっぱなしなんて事はないからそりゃ戻る事もあるよね〜と自分を慰めてみる。

今日は幼稚園が半ドンだったので公園にて幼稚園仲間の面々でお昼を一緒してきました。
しっかしお昼にカキフライ、夜にステーキ＆酒とはダイエット中とは思えないゴージャスさです。
明日の体重計が怖いです。

でもすごく楽しいお酒だったからま、いっか★
とりあえずタマの付き合いは楽しみとして普通にしたいから、
その日くらいは思いっきり楽しもう！って感じで。

それはそれとして家帰ってきてからすっごくハラ立つ事がありましてかなり憤ってました。
そのままではどうにも収まらず友人へTEL。
夜中なのに長電話になっちゃったんですが、電話を切ったあとはもう疲れてバタンキュー。

マスカラも落とさず（顔洗ってない）ベッドにGO!
救いはファンデを塗っていなかったという事だけですね。
いや、さすがにファンデ塗ってたら気合で化粧落としてから寝ますけどさー。

でも今日の行動は何もかもがメチャクチャです。
明日の事は明日考えよう。