86.4kg　体脂肪率46%　

朝：スリムトップス

昼：コンビニおにぎり（ハム）
　　コンビニおにぎり（鶏ごぼう）
　　肉マン1個
　　アロエジュース（ノンカロリー）
　　ジャスミンティー

夜：スリムトップス
　　カムクーヘン（1枚）←グローバルのダイエットクッキー

その他：醤油せんべい（小1枚）
　　　　コーヒー（無糖）
　
運動：公園でサッカー

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うーん・・・そろそろ停滞期でしょうか。
ちょっと嫌な感じ。
体重戻りやすくなってる？
つーか食べ過ぎ？

今日は息子と、友人とその子供たちと一緒に公園でサッカーしました。
脂肪よ燃えろ！