83.4kg（-0.4kg）　体脂肪率51%　　減った！

　
朝：柿酢のみ（寝坊したため）
　
昼：ミックスフライ
　　（エビ、サケ、カツ、ウインナー）
　　ごはん（大盛りのパック1個）
　　アクアスイート（ピーチ、ノンカロリー）
　　柿酢

夜：お雑煮（もち1個）
　　酢の物（タコ、きゅうり、ワカメ）
　　柿（1個）
　　牛乳100cc
　　柿酢
　
その他：サラダせんべい1枚
　　　　カルシウムせん3枚
　　　　ダイエットコーク（ノンカロリー）
　
お通じ：2回
　
運動：ウォーキング1時間
　
　
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0．4kg減りました〜！よし！
　
実は昨夜日記書いたあとにサラダせんべいを
2袋（4枚）食べてしまったんですが、
どうやらセーフだったみたいです。
よかったぁ。
　
つーか、昨夜の反省はサラダせんべいだけではなくて・・・。
　
実はあんまりにも眠くて化粧を落とさずに寝てしましました。
（ガボーン）
　
しかもしかも！
　
今朝は寝坊しちゃって、化粧する時間も取れないのがわかったので、
顔もあらわず昨夜の化粧のまま出かけちゃったんですよ！！
ちょっと目ヤニだけ取って口紅だけ塗りなおして！
　

　
信じられない・・・。
　
女じゃないよー。(T▽T)
　
　
つーか女がどうというよりも、むしろそんな事して平気な年じゃないよ〜！
しかも今日はすごく良いお天気で空気も乾燥気味。
　
昨夜から化粧しっぱなしの顔に乾燥した空気。
プラス紫外線。
　
うっわ、サイアク〜。
　
　
　
・・・とりあえず今日はお風呂でゆっくり【ハリウッド化粧品】の酵素パックでもして、
お肌のゴキゲンを取ろうかと思う次第です。
　
許してくれるとイイんですが。