83.4kg（-0.8kg）　体脂肪率49%　　ヤケコーヒー

　
体重が減りました。体脂肪率もです。
　
昨日の夜、過食の限りを尽くしたので絶対増えてると思ったんですけど。
フリマで結構歩いたからかな？

でもフリマだとゆーっくり品物を見ながら歩くから、
さほど運動になるとは思えないし。
　
　
で、どうせ過食しちゃったし〜と思い、
半ばヤケっぱち状態でPCに向いながら
昨夜アイスコーヒーを4杯ほど飲んでしまったんです。
　

美味しかったけど、その後バッチリ胃が痛くなりました。
　
寝不足でという事もあるかもですが、とにかく気分悪〜。