85.0kg　体脂肪率47%　スパスパ下半身痩せ

　
今日の『スパスパ人間学』見た人いますか？！
　
今日のテーマはズバリ”下半身痩せ”！
　
しかもしかも！驚いた事に食事制限無し、
簡単なストレッチ（筋トレ？）を10日間続けるだけで、
効果バッチシ出ちゃうそうです。
　
　
うーん、これはヤルしか！
　
　
期日は12月9日まで！
（その日スーツ着て出掛ける用事あるから）
　
ちょうど10日間あります！
　
　
ここの所ちょっとダイエット意識が低下してたので
これを良い機会に頑張ります。