88.2kg　体脂肪率46%　　イイ感じ

昨日エアロビから帰ってシャワーをあびた後に量ったら87.6kgの46%でした。

で、朝計ったら88.2kgの46%。
理由はまぁ、晩御飯の焼肉（しかも肉とごはんのみ）でしょうねえ。
　
でも昨日の朝より800g減ってるんだからOKです。
　
　
2週間ほど前に自転車がパンクしたんですが、
直すと歩かなくなるのでわざと直してません。
もう7年も乗ってるからカゴとかかなりボロボロになってるし。
　
　
子供関係の友達との付き合いに必要な時もあるけど、
もうちょっと買わないで頑張りたいな。
　
だって私が自転車に乗るとすぐに空気抜けちゃうし、
パンクもなりやすいんですよ！
前回（ほんの半年前）パンクした時なんか、
タイヤのフレームがバカになっちゃって新しいものに付け替えるのに3000円もかかったんです。
　
太ってるから自転車がプシューッとすぐパンク、
なんてまるでマンガみたい。
普通はギャグですよね。
　
でも実際ホントにパンクしやすいし靴の裏の減りもメチャ早いです。
自転車も靴も寿命が早い早い！
　
　
痩せないとなあ〜。
　
　

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朝：緑の野菜（野菜ジュース）コップ1杯
　　カップ焼きそば（子供の残り）少々
　　アイスコーヒー（加糖/牛乳入り）
　
昼：