89.2kg　体脂肪率48%　　ガガーン！(T□T)

　
朝：青汁ドリンク（青汁、牛乳100cc、パルスイート）
　　トースト（2分の1枚ジャム付き）
　
昼：スリムトップス（メロン）
　
おやつ：缶コーヒー（加糖）
　
夜：チキン（1本）
　　イカフライ（1つ）
　　ホタテフライ（1つ）
　　キャベツ（少々）
　　ごはん（茶碗1杯）
　　牛乳（200cc）
　　白菜の漬物（少々）
　
その他：燃焼系アミノ式（500mlくらい）
　
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ガガーン！(T□T)です。
　
見事に昨日の昼と夜のそぼろご飯（大盛り）が響いてます。

チッ。また89kg台に逆戻りかー。（自業自得）
　
　
今日はボクササイズの日だったのでかなり運動しました。
帰って来てシャワー浴びて体重量ったら88.8kg。
　
水分補給は【燃焼系アミノ式】。結構な量を飲みましたが運動した分（汗？）体重が減りました。やった★
　
　
夜は久しぶりにフライとチキンを少し食べました。

食後はストレッチをしたり子供を抱えて振り回したり、旦那にボクササイズの相手をして貰ったりでシェイプシェイプ！
　
先程寝る前に体重はかったら88.6kgだったんです！夜なのに！
　
大体いつも朝と夜とでは0.5kg〜0.8kgくらい差があるので、ちょっと明日の朝は期待できますね〜。
　
裏切らないでね〜。　＞体重計さん