最近ブッたるんでます。
　
いえ、たるんでるのは私のハラではなくて。

いや、それもですがッ！
　
精神です、精神のお話です。
　
　
寒くなってあんまり歩かなくなっちゃったし、
ストレッチはさぼりっぱなしだし、
間食はたっぷりだしで、もう笑ってゴマかすしかありません。
わはははは〜！★ （ヤケ）
　
　
でも昨日の夕飯はスリムトップスにしたら、
コトッと体重が落ちて84kgになりました。
　
　
それからグローバルの『ヤセタブ』が本日届きました。
働きとしてはBOWSの様なカンジですが、
私の母はすごく効いてると言っています。
　
で、『実験のため』に今日はたっくさん★食べて、
食後にヤセタブを飲んでみました。
　
これで体重に変化が無ければしめたものです。

　
　

あと3日で『お出かけ日』。
　
月曜日は『お出かけ日』。
　
　
あ〜！マズいなー！
お出かけ日までに履けなかったブーツ履ける様にしたかったのになあ〜。(^^;)
　
ちょっとムリそうです。

　
朝：スリムトップス（ストロベリー）
　　青汁シェイク（青汁、牛乳、パルスイート）
　　フライドポテト
　
昼：焼肉（豚肉）
　　ごはん（大盛り）
　　牛乳200cc
　　柿酢
　
夜：スリムトップス（ストロベリー）
　　プチトマト3個
　　キャベツ少し
　
その他：麦茶
　　　　ノンカロリーの乳飲料
　
お通じ：2回
　
運動：スーパーフラミンゴ体操（朝・夜各10回）
　　　スーパー8の字ひねり体操（朝・夜各10回）
　　　ストレッチ
　
サイズ：W・・・94cm
　　　　F・・・103cm
　　　　H・・・113cm
　　　　ふくらはぎ・・・左右45cm
　
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
　
『お出かけ日』まであと8日！
遅ればせながら体のサイズを測ってみました。

これさえ測っておけば体重の増減に踊らされずに、
サイズダウンを目標に頑張れます。
　
だって沢山運動した次の日に体重増えてるとやっぱりヘコんじゃうし。
　
『これはきっと筋肉が増えてるって事なんだよッ』
　
　
と自分で自分に言い聞かせてみても体重が増えるのは寂しいよ〜！
　
でもそーゆう時でもサイズ減ってればOKだと思うんです。
　　
　
あ、ちなみにサイズの所に書いてある『F』とは『腹』のFです。ふくい。
つまり腹周りです。
おへそのところで測ってます。
　
とりあえずお腹周りとヒップの数字を2ケタにするのが目標です。
つーか今まで逃げてた体の採寸ですが3ケタなのには驚きました。(-▽-;)
　
　

　
朝と夜はスリムトップスでガンバロー！
　
・・・と思っていたのになー。
　
　
いえ、正確には頑張ったんですけど、
夕食後『ついつい』ポテチと板チョコに手が伸びてぇ。
　

　
意思弱いなあ。
　
あ、スパスパの体操は今日も頑張りました！
あと結構歩いたし！
　
　

　
朝：ごはん1杯
　　さんまのかばやき（缶詰）
　　牛乳200cc
　　スリムトップス（ストロベリー）
　
昼：高菜おにぎり1個
　　ピザまん1個
　　TBCドリンク
　
夜：スリムトップス（ストロベリー）
　　天ぷら
　　（えび、さつまいも、オクラ、ごぼうと人参のかきあげ）
　　キムチ（一口）
　　
その他：ダイエット系ドリンク（名前忘れた）
　　　　よもぎ茶
　　　　柿酢
　
お通じ：2回
　
運動：スーパーフラミンゴ体操（昼・夜各10回）
　　　スーパー8の字ひねり体操（昼・夜各10回）
　　　
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
　
昨日の日記にも書きましたが『スパスパ人間学』で見た、
”スーパーフラミンゴ体操”と”スーパー8の字ひねり体操”を
今日から始めました。
それぞれ10回ずつ、1日2〜3回やると良いらしいです。
興味がある方は↓ここ見て下さい。
写真入りで詳しく紹介されています。
　
http://www.tbs.co.jp/spaspa/2002/11/1128/1128.html
　
　
今日は友達K子とその子供と3人でカラオケに行ってきました。
カラオケだって腹から声出して一生懸命歌えば少しはカロリー消費されるよね？（笑）
　
　
夜、ダンナと息子が風船を使って蹴鞠チックサッカーをしていたので混ぜてもらいました。
様は足だけ使って風船をポンポンと蹴り上げて行くだけなんですが、
これが実に運動になります！腿上げ効果！
　
足はなるべく高く上げるのがミソ★
　
ダンナと息子が疲れきってやめてしまった後も
私一人風船をポンポンと蹴り上げてました。
　
楽しい〜♪
　
　

　
　

　

　
今日の『スパスパ人間学』見た人いますか？！
　
今日のテーマはズバリ”下半身痩せ”！
　
しかもしかも！驚いた事に食事制限無し、
簡単なストレッチ（筋トレ？）を10日間続けるだけで、
効果バッチシ出ちゃうそうです。
　
　
うーん、これはヤルしか！
　
　
期日は12月9日まで！
（その日スーツ着て出掛ける用事あるから）
　
ちょうど10日間あります！
　
　
ここの所ちょっとダイエット意識が低下してたので
これを良い機会に頑張ります。
　
　

　
体重の増減が激しすぎ！
　
つ、疲れる〜。
　
　
【ハリウッド化粧品】の酵素パックがなくなってしまったので、
今日は手持ちのE.S.Sの酵素パックをしてみました。
前に1袋だけ貰ったものなんですがずっと使わずに大事に大事に暖めていたモノです。
（使うの忘れてたとも言う。）
　
やはり角質ケア系でお肌のキメも整えてくれるとパッケージに
書いてあります。
　
　
で、使ってみたんですが・・・うーん、ちょっと額の辺りがピリピリしました。
あと、使ったあと何だかお肌がつっぱる感じ？？
　
　
古かったのか、それとも肌に合わなかったのかは永遠のナゾですが、
とりあえずこれは買わないかな。
　
　

　
体重が減りました。体脂肪率もです。
　
昨日の夜、過食の限りを尽くしたので絶対増えてると思ったんですけど。
フリマで結構歩いたからかな？

でもフリマだとゆーっくり品物を見ながら歩くから、
さほど運動になるとは思えないし。
　
　
で、どうせ過食しちゃったし〜と思い、
半ばヤケっぱち状態でPCに向いながら
昨夜アイスコーヒーを4杯ほど飲んでしまったんです。
　

美味しかったけど、その後バッチリ胃が痛くなりました。
　
寝不足でという事もあるかもですが、とにかく気分悪〜。
　

　
　

　
84kg台と83kg台を行ったり来たりです。
生理終わったんだけどなぁ。
　
でも私の場合生理中でも落ちにくいとか、
あんまり関係ないみたいだから生理終わっても
劇的にストーンとか落ちるとかも無いんですよ。
　
体重が増えたというのにも関わらず、
今日はかなり過食に走ってしまいました。
しかも夕飯で。
明日の体重計が怖いです。
　
　
今日もまたフリマに行ってきました。
お買い物記録付けたかったんですが、既に今現在25日の午前2時過ぎ。
　
なのでもう寝ます。
　
せめて化粧くらい落としてから。
　
我ながら志低すぎるー。
　
　
　
↓
　
　
　
・・・・と、1度は思ってみたけれど。
　
結局酵素パックしちゃいました。
いえ、やると決めたら最初は続けてやらなきゃダメだと
ハリウッドの美容部員さんに言われたのでね。
　
それとレンタルしてたCDが明日の朝返却だったのを思い出して今焦って聴いてます。
睡眠時間削って音楽聴くのってのもアレですが、
全部ビンボーが悪いんです。
　
　
　
それはそれとして、ちょっと前まで履けなかったGパンが履ける様になりました！
うおー！おめでとう私！！
　
ダイエットスタート時89.8kgの時は確か太ももくらいで止まっていたGパンです。
　
それが今はピッタリジャストフィット！★
　
何とかボタンも留まっています！
　
　
でも勿論Gパンのウエスト部分にはお肉がタップリと乗っています。
　
今度はこれを何とかせねばのう。
　
うむ、見事な肉じゃて。
　

　
　
　

　
　

　
朝：緑のたぬき
　　青汁シェイク（青汁、パルスート、牛乳）
　　ポテチ（半袋）
　　醤油せんべい1枚
　
昼：お好み焼き
　　柿酢
　　牛乳200cc
　
夜：
　
その他：
　
お通じ：1回
　
運動：
　
※生理そろそろ終わりそう
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
　
何とか83kg台に戻りました。
　
昨日の夕飯、台所で目に付いた緑のたぬきを食べようかと迷ったんですが、
やっぱりダイエットムースにしたんです。
それが良かったんだろうなあ。
　
　
【ハリウッド化粧品】やっぱり良いです〜！
昨夜の酵素パックの美白効果は今朝になっても持続していました。
うん、やっぱりイイよコレ。
　
でもやっぱり高いから化粧品をラインで揃えるのは厳しいんですけど、
酵素パックは続けたいな〜。
　
ただ、そのスバラな酵素パックにも惜しい点が一つ。
効果には文句ないんですけど、でも匂いがかなり苦手。
まるでパーマ液の様に1剤2剤を混ぜて
クリーム状に練って顔にペタペタ塗って行くタイプなんですけど、
匂いも正にパーマ液！！
　
ツーンとした匂いで目にしみます。
　
　
ホント、それさえなければパーフェクトなんですけどね。
　
　
それからオークションの落札物が今さっき届きました。
今年流行のピンヒールのブーツです。
12月9日に出かける用事があるので、その日に履こうと思って買いました。
オークションでは【ベージュ】という事だったんですが、
どちらかと言うとこれは象牙色かも。
でも可愛いし安いから許す！（笑）
　
しかしながら、問題はそんな事ではなくてッ！
　
　
ファ、ファスナーが上がらないッッ！
　
ショートブーツなのにッ！！(T□T)
　
　
左足は何とか足首の少し上までジッパーが上がるんですが、
それ以上は全然ダメ。
無理したらジッパーが壊れそう。
　
つーか、無理しても上がらない。（泣）
　
　
右足に関しては更に上を行き、ジッパーが最初からまったく上がりません。
勿論不良品とか、そーいった意味合いではなくて。
　
　
不良品はアタシの足だ〜ッッ！！！
　
　
　
新たなる目標が出来てしまいました。
　
敵はショートブーツ！
　
　
12月9日を目指して頑張ります！
　

　
やっぱりねえ・・・？
　
まー戻りますよねえ。
　
つーか、体重が落ちっぱなしって事は絶対ないわけですし。
　
　
それは判るんですが、やっぱりリバウンドは寂しい。
　
自分の体に、
　
『アンタ何戻そう戻そうとしてんの？
　この所体重が落ちてきたからって生死の問題とか考えてるとか？
　危機感感じてるとか？？
　ざけんなー！！！
　そんな肥えてるクセしてナマイキ言ってんじゃないわよッ！（怒）』
　
　
とか、思わず言いたくなります。
　
んな事考えずにどんどん落として行かなきゃ、
このまま年とって行ったら糖尿病コースでむしろ不健康。
　
その辺の事をもちっと冷静に考えてよ　＞私の体
　
　
　
昨日酵素パックをお風呂に入りながらしてみましたが、
どうもイマイチ効果がわからなくて、
？？？という感じだったんですが、
今日また酵素パックをしたらスゴかったです！
　
すごい美白！
　
鏡の中の私の顔、真っ白！
　
　
酵素パックいいかもー★
　

　

　
朝：柿酢のみ（寝坊したため）
　
昼：ミックスフライ
　　（エビ、サケ、カツ、ウインナー）
　　ごはん（大盛りのパック1個）
　　アクアスイート（ピーチ、ノンカロリー）
　　柿酢

夜：お雑煮（もち1個）
　　酢の物（タコ、きゅうり、ワカメ）
　　柿（1個）
　　牛乳100cc
　　柿酢
　
その他：サラダせんべい1枚
　　　　カルシウムせん3枚
　　　　ダイエットコーク（ノンカロリー）
　
お通じ：2回
　
運動：ウォーキング1時間
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
0．4kg減りました〜！よし！
　
実は昨夜日記書いたあとにサラダせんべいを
2袋（4枚）食べてしまったんですが、
どうやらセーフだったみたいです。
よかったぁ。
　
つーか、昨夜の反省はサラダせんべいだけではなくて・・・。
　
実はあんまりにも眠くて化粧を落とさずに寝てしましました。
（ガボーン）
　
しかもしかも！
　
今朝は寝坊しちゃって、化粧する時間も取れないのがわかったので、
顔もあらわず昨夜の化粧のまま出かけちゃったんですよ！！
ちょっと目ヤニだけ取って口紅だけ塗りなおして！
　

　
信じられない・・・。
　
女じゃないよー。(T▽T)
　
　
つーか女がどうというよりも、むしろそんな事して平気な年じゃないよ〜！
しかも今日はすごく良いお天気で空気も乾燥気味。
　
昨夜から化粧しっぱなしの顔に乾燥した空気。
プラス紫外線。
　
うっわ、サイアク〜。
　
　
　
・・・とりあえず今日はお風呂でゆっくり【ハリウッド化粧品】の酵素パックでもして、
お肌のゴキゲンを取ろうかと思う次第です。
　
許してくれるとイイんですが。
　
　

　
朝：スリムトップス（ココア）
　　青汁シェイク（青汁、低脂肪乳、パルスイート）
　
昼：ライスバーガー（焼肉）
　　ライスバーガー（マヨネーズ入り生姜焼き）
　　ピザまん
　　プルーンヨーグルトドリンク
　　ハッピーターン（1枚）
　　あめ（3粒）
　
夜：ダイエットムース（グローバル）
　　柿酢（手作り）
　
その他：午後の紅茶（ミルクティー）
　
お通じ：1回
　
運動：ウォーキング20分くらい
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
約2週間ぶりに83kg台になりました！

やった〜！！！vvv
　
もちょっと細かく言うと前に83kg台になったのは11月2日だったので、
実に18日ぶりの83kg台になります。
『約2週間ぶり』というよりも、
『約20日ぶり』と言った方が近いですね。
　
ウォーキング効果かな？（笑）
　
　
今日の夜は絶対にグローバルでキラリとキメる！
　
今回こそ83kg台を維持してやる！
（前回瞬間計測だった）
　
　
　
　
書き忘れていたんですが一昨日フェイシャルエステに行ってきました。
気持ちよかった〜★
　
エステシャンのおねーさんに大事に大事に優しくマッサージしてもらって、
お肌つるピカになり上機嫌でした。
　
5000円が初回1度だけお試し価格の1500円でやって貰えるという事で行ったんですけど、
これは超大当たり！
　
私の小鼻の横の肌荒れが見事に無くなりました。
化粧水、乳液、美容液、クリームのサンプルを貰って使ってみた所お肌がとってもしっとり〜。
一番気にしていた小鼻の横の荒れもしっとり〜。

でも高いんですよ。
ちなみに【ハリウッド化粧品】です。
　
何より驚いたのは翌日、つまり今日なんですが、
すっごく開いていた鼻の頭の毛穴がピッタリ閉じてたんですよー！
うー、ラインで揃えたい・・・。
　
お金さえあればねえ。
　
でもスリムトップスも追加注文しちゃったしねえ。
　
今はやっぱりダイエットが先だしねえ？
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
　
近所の薬局にフラリと立ち寄ったら、
化粧品やアミノ酸食品のサンプルを貰いました。
しかもこちらから何か言う訳でもないのに突然貰いました。
サンプル大好きな私としてはかなり嬉しいです。
何か気持ち良く色々出してくれるので思わず、
『な、何か買わないと悪いナ〜(^▽^;)』
という気にさせられます。
（脂肪の付きにくいエコナ買った）
　
やっぱりサンプルにケチケチしてる店はダメだよね。
そういう店は商売というものが判ってないよね。　
　
　　
　
○【マックスファクター　アクアソリッドファンデーション】
　　クリームタイプのファンデーション。
　　なのに肌に付けるとパウダーになるという不思議ファンデ。
　　＠コスメでの評判もまあまあ。
　　使うの楽しみです。
　　今だけファンデのケースが500円という事で、
　　更に20%オフでファンデ＆ケースセットが3600円。
　　安い！
　　【定価】ファンデ5500円　ケース1500円
　

○【マックスファクター　イリュームホワイトニングフォース】
　　美白美容液と乳液を兼ね備えてるそうです。
　　クレンジング・洗顔料とかもそうですけど、
　　イリュームって色々兼ね備えてるものが多いですね。
　　ちょっと高くても結果的にはお得なのかも。
　　イリュームはマックスファクターにしてはお手頃な価格帯だしね。
　
　
○【シェイプ-アミノ】（株式会社サンヘルス）
　　サンプルの袋には、
　　”たった1袋でも入浴前に飲むと入浴後には
　　ダイエット効果が体感できます”
　　と書いたシールが貼ってありました。
　　食事を朝昼は普通に採って夜は少し控えめに。
　　食事前に1日2回飲むそうです。
　　これを続ける事1週間。
　　モニター実験では21人にやらせてみて
　　平均2.3kgの減量に成功したとの事。
　　でもモニターが21人って、
　　何か少ない様な気がするんですが。
　　代謝を上げて脂肪を燃やしやすくするドリンクです。
　　【定価】7800円（オークションで6000円くらい）
　
　
とりあえず一番気になるのは【シェイプアミノ】ですね。
今日はお風呂に入らないし食事制限するから、
明日お風呂前に飲んでみよっと♪
　
もちろん食事制限ナシでね！（笑）
　
　

　
朝：サラダせんべい（8枚・・・）
　　
昼：ダイエットムース（グローバル）
　　おこめ焼肉サンド（2個）
　　ポテトチップす（のりしお1袋）
　
夜：スリムトップス（ココア）
　
その他：よもぎ茶
　　　　麦茶
　
お通じ：1回
　
運動：ウォーキング1時間30分
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■

0.2kg増えた上に体脂肪率がとうとう50%に・・・。
ヤバイ。
　
仕事が忙しくなってきて食事の時間も惜しいくらいです。
（でも日記は書く）
それ故にダイエットがスムーズに進みそうな予感がしないでもない。（どっちさ）

忙しい時はダイエット食品って本当に便利だなーと思いますね。
グビッと流し込んじゃえば栄養オッケー★
カロリーもオッケー★って感じで。
　
そっか、ヒマだと太るのか。なるほどね。
　
　
↓
　
・・・とか思っていたのですが、その後結局反動でドカ食い。
ま、いっかお昼だしね。
　
　
17日に行って来たフリマ戦利品画像をUPしました。
全部で28点、合計3440円使いました。
　http://diary3.cgiboy.com/0/karatachi/index.cgi?y=2002&;m=11#18
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■

　　　●17日のお買い物リスト●
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■　

【写真1枚目】　

○ELLEの靴（ブラック）・・・400円
　高めのヒールが可愛くて超お気に入り！

○マフラー3本
　白のホワホワ：30円
　3色ボーダー：100円
　ランセルの薄茶：150円
　
○キャミソール（見せ仕様）
　2枚で200円
　
○インナー（見せ仕様タンクトップ型）
　100円
　
○パーティー用バッグ：200円
　ちょっと私には可愛すぎるかも。（笑）
　　
　
【写真2枚目】
　　
○ゴールドのブレスレット：100円
　ハート型の錠つきですごく可愛い〜。
　
○ピアス、皮ひもペンダント、髪留め
　それぞれ1個50円。
　全部で400円。小さいピアス欲しかったので沢山買いました。
　
○香水：200ml/200円
フルボトルでこの値段だったらいいよね。
さわやかな香です。気に入りました。
　
○口紅2本：200円
・資生堂PJラピス（定価2000円）
　ヌーディーなピンク色♪
　
・アルカンシルリップスティック（イタリア製）
　パールが綺麗なピンク。ビビッド系。
　
○化粧用麺棒（チップセット）：30円
　
○ラビットファーのポーチ：500円
　『ViVi』でモデルさんが身に付けてたものに　似たような物がありました。
　このタイプの値段は上代で7900円〜9800円くらい。
　すごく可愛いです！（でも今の私には似合わない・・・）
　
○ラビットファーマフラー（？）：500円
　首に巻くアレです。
　手触りすごくいいです。さすがウサギ。
　タートルネックの上から付けてもヨシ。

○黒のリュック：10円
　大きくて便利そうなバッグです。
　捨て値でした。（笑）
　
○タートルネックのセーター2枚：200円
　
　
【写真3枚目】
　
○タートルネックのセーター2枚：100円
　1枚50円だったら買いでしょう！
　今回のフリマではタートル狙いで行ったんだし。
　
○シャンプー、リンス、クレンジング等のサンプル。
　ただで貰いました。
　オマケ大好き〜！
　
　

　

体脂肪激増！なんでー？？
　
まぁ、あまり気にしない事にします。
体脂肪率の変動を気にするとキリがないし。
体重は増えてないしね。
それが救いかな。
　
　
今日はオークションでのお買い物が届きました。
ケイトのカラーマスカラ（ウォータープルーフ）です。
　
　
【KAIT（ケイト）カラーマスカラ（ウォータープルーフ）】
　全5色　定価：各800円
　
　↓
　
　オークションにて4本を700円でゲット！
　やっすー★
　ちなみにドラッグストアなどでは20%オフで売られてます。
　
　
これと同じ物を5色セットで出品してる人もいて、
そちらの方が安い値段から開始していたのですが、
私はあえて4本セットの方を選びました。
4本セットの方が先に終了する予定だったからです。
　
4本セットの方は700円スタートで私以外に入札者が現れず700円で終了したんですが、
その1日後に終了した5本セットの方は1700円で終了してました。

1本本数が違うだけで1000円も高くなっちゃったんですよ！（笑）
　
私が落札した方が絶対にお買い得だった！
読みはハズれてなかった！おっしゃー！
　
　
オークションって本当にタイミングですよね。
　
　

　
朝：スリムトップス（ココア）
　
昼：肉まん1個
　　ソーセージのおにぎり1個
　　ミルクティー
　
夜：小僧寿しの握りパック
　　キウイ
　　いちご
　　パイナップル
　
その他：アクアブルガリア<プルーン>
　　　　（ノンカロリー）
　
お通じ：1回
　
運動：フリマで沢山歩いた
　　　夜ウォーキング1時間
　　　ストレッチ
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
フリマに行って来ました〜！
冬アイテム沢山GETできて幸せです。
　
結局今日は2箇所のフリマ会場をまわってきたのですが、
やっぱりアレですね！
出店料が安い団体のフリマでは値引き交渉がすごくラクです。
　　
先ほど買ってきた全てのアイテムの写真をデジカメで撮影したので、
明日にでもUPしようと思います。
　
ついでに一ヶ月ぶりに私の『スバラシイ姿★』もデジカメでダンナに撮ってもらったのですが・・・。
　
正直ヘコみました。
　
数字の上では5kg以上減っているので少しはマシになってきたかな〜？とか
甘い事を考えていたワタシ。
　
　
甘い・・・ッ！！
　
砂糖より甘いよ私ッ！！(T▽T)
　
　
　
今日買ってきた茶色のニットを身につけた私。
　
まるで熊・・・。冗談抜きで熊そのものです。
　
　
　
でもね、ここの所のダラけっぷりを反省する事ができました。
　
再び闘志が湧いてきました！
　
やっぱりひと月に1度は自分の姿を写真におさめておくのが良いかと思います。
　
誰が何と言おうと（私が文句言おうと）写真に写った姿こそが、
普段他人から見えてる私なんです。
　
それを再認識する為に写真撮影は必須だと思いました。
　
　
　

　
　
　
　

　
前々から買い物の記録として画像をUPしたかったんですが、
この日記には画像UPロード機能がないので『ん〜・・・』と思ってました。
いや、そんな事は日記を借りる前から知っていた事なんですが。

しかしながら、

　
でもでもやっぱり画像UPした〜い！
　
記録残したいよ〜！！
　
　
という思いが日に日に高まって行きまして、
　


『無料HPスペースを借りてそこに画像UPして日記からリンク貼るか？』
　

『いやいや、でもそれではHPスペースが単なる画像倉庫になってしまうし・・・』
　
　
『じゃあ、いっその事ちゃんとダイエットHPを作っちゃうっていうのはどうよ？』
　
　
『ヤダー！めんどくさいしー』
　
　
『そうだね、面倒がないからこの日記は続いてるんだしね』
　
　
『うん、そうそう。アナタの言うとおり★』
　
　
『でも、やっぱ画像欲しいヨネー？』
　
　
『うん・・・それもそうなんだけどねー』
　
　
　
　
という様に頭の中で一人脳内相談を始めてしまう様になりました。
何だか危ない人みたいです。
　
　
で、結論ですが新たに画像ロード機能のある日記を借りてきました。
これからは時間の許す限りフリマやオークションでのお買い物の記録として画像をUPしていくつもりです。
洋服とか靴とかバッグとかね。
　　
　
とりあえず以前撮ってあった画像が1枚あるのでUPしてみました。
9月29日のフリマでのお買い物画像です。
　
http://diary3.cgiboy.com/0/karatachi/index.cgi?mode=out#29
　
　
楽しー。
　
　

　
朝：スリムトップス（ココア）
　　焼きおにぎり（冷凍物、1個）
　　バナナ（半分）
　
昼：2色そぼろご飯（卵、豚ひき肉）
　　低脂肪乳（2杯）
　
夜：スリムトップス（バナナ）
　　おでん（大根、ちくわ、茶巾もち袋、さつまあげ）
　
その他：アクアスイート（ピーチ）
　　　　アクアスイート（梨）
　
お通じ：2回
　
運動：ウォーキング1時間半
　
【生理1日目】
　
　
■■■■■■■■■■■■■■■■■■
　
ウォーキング頑張ってます！
生理始まっちゃったけど頑張ってます！
そのせいでしょうか。体脂肪率が今までの最低値です。
やったー！！
体重減らないけど、とにかくヤッター！！
　
　
いつも使ってる近所のスーパーが20日まで改装工事中でお休み。
その間は片道15分かかるスーパーまで行かねばなりません。
ウォーキング、ウォーキング★
でも帰りは荷物があるから重くて疲れる〜。
特に飲み物系が多い日は大変です。
ダンベルの代わりだと思って頑張ります。
負荷だと思えば愛しいかも？前向きに思えばね。（笑）
　
　
今日も昨日と同じくローションパック＆ラムカのマスクでお肌を労わってみました。
つか、今まさにラムカのマスクしながらキーを打ってます。
やっぱりマスクは気持ちいいな〜。
　
買い物帰りにフと軽い気持ちで寄ったコスメショップで、
11月末まで限定のフェイシャルエステを勧められました。
　
内容はハンドマッサージ、酵素パック、美白マスクだそうです。
普段のお値段は5000円。
それが11月末までは1500円！安い。
　
お店で化粧品のチェックをした所美白マスク1枚が1500円でした。
6枚で980円（ラムカ）や5枚で780円（肌美精）の
マスクを大喜びで使っている私にしてみれば
1枚1500円は超高級マスクです。
【高い】というだけで女性ホルモンびしばしに出てきてお肌に良さそう。（笑）
　
ちなみに化粧品のメーカーは【ハリウッド】です。
　
美白もののラインは【カンゾウエキス】を主体として作られている様ですが、
資生堂のホワイテスWに入っている事で有名な
アルブチンの1000倍は美白効果があるのだと美容部員のお姉さんが言っていました。
すごいぞカンゾウエキス！！
　
　
とりあえずその場で予約を入れることに。
予約日は次の月曜日に決定。
超強力美白マスクと毛穴掃除に有効な酵素パック、
本当に楽しみです〜★
　
　
明後日の日曜日（17日）はフリマ巡りに行ってきます。
私の住む町ではこの日なんと3箇所でフリマが開催されるのです！
3箇所まわるのは無理かもですが、でも2箇所はまわりたい。
　
今の時期は気候が良いので毎週フリマが開かれます。
その次の日曜日（24日）も3箇所でフリマあるんですよ〜。
　
冬物たくさんゲットするぞ！
はやく来い来い日曜日〜！
　
　
ちなみにこの間行って来たフリマでは新品のロングブーツを買いました。
デザインが凝っていてとても素敵なブーツです。
かなり一目惚れでした。ポッ★
　
　
でも情けない事に私のふくらはぎが太すぎてファスナーが閉まりません。
とりあえずこのブーツを履く事を目標に
ダイエット＆ウォーキング＆マッサージを頑張ります！(^▽^)/
　


　

　
朝：スリムトップス（バナナ）
　
昼：ロースカツ定食
　　（ロースカツ、キャベツ山盛り、しじみ汁、
　　　香の物、ごはん（1杯と半分）　）
　　緑茶
　　ほうじ茶
　
夜：スリムトップス（ココア）
　　おでん（大根、がんも、こぶ、コンニャク、
　　　　　　卵、つみれ、さつまあげ　各1個ずつ）
　　バナナ
　　青汁ミルク（低脂肪乳、パルスイート、青汁）
　　
その他：アクアブルガリア（ノンカロリー）
　
お通じ：1回
　
運動：ウォーキング1時間30分
　
　
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最近空気が乾燥してるせいか肌の調子が悪いです。
ファンデのノリの悪い事！
　
空気の乾燥もそうだけど、でも一番悪いのはやっぱり睡眠不足でしょうか。
　
とりあえず今日はローションマスクではなくて、
市販の美容液マスクをする事に決定★
かねてより使ってみたいと思っていたアレです！
　
　
↓アレ
　
　
【　ラムカ　エモリエントシートマスク 】
定価1200円/6枚入り
　
　
ここの所ウォーキングを兼ねてドラッグストアを廻っていたのですが、
私の住む地域では980円が底値でした。
同じマツキヨでも値段が違うので何件かまわってみるといいですね。
　
ちなみに980円で売ってたお店はドンキーホーテと、
うちからちょっと離れた場所にあるマツキヨ。
一番近くにあるマツキヨでは何と定価売り！
ふざけんな〜〜！！
　
ちょっと離れた所にあるマツキヨでは特売扱いで980円で、
ドンキーホーテでは特売でなくて980円で売っていました。
　
でもマツキヨの方にはコラーゲン原液のサンプル付きだっので、
そっちを購入。トーゼン。
　
アットコスメでのクチコミ評判もイイし期待してしまいます。
　
とりあえず今日はこれからお風呂に入ってパックして早めに寝よっと。
ああ、眠い。
　
　
体重は昨日に比べて0．8kg減。
この波に乗ってウォーキングを多めにして来ました。
疲れた〜。
　
　
　
　

　
朝：無し（遅くに起きたので）
　
昼：ダイエットムース（グローバル）
　　充実野菜（モロヘイヤ・小缶1本）
　
夜：餃子5個
　　スリムトップス（ストロベリー）
　　せんべい1枚
　　
その他：柿1個
　　　　充実野菜（モロヘイヤ・小缶1本）
　
お通じ：なし
　
運動：ウォーキング1時間
　
　
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髪の根元が3cmほど伸びてきたので美容室にカラーリングしに行きました。
ついでにカットもしてもらって今日は気分がイイです。
現在私の髪の色は明るめの茶髪（むしろ黄髪）なのですが、
根元も染めて色が統一された所で近々オレンジに染めようと思っています。
楽しみ〜♪
　
　
オークションで落札した品物が3個届きました。
全て帽子です。
以下リストです。
　
　
○ヒョウ柄の帽子　（落札額：100円）
　よくわからないけどNYのメーカー物らしい。
　可愛くてお気に入りです★
　
○ファー付きのキャスケット（ベージュ）
○ファー付きのキャスケット（ブラック）
　（落札額：それぞれ420円）
　色違いのものです。すごくカッコいいです〜。
　ツバにファーが付いててそこが気に入りました。
　頭頂部にはこれまたファーで出来たボンボンがついてます。
　ダンナにピンポンパン帽子と言われました。
　確かにそんな感じするかも。（笑）
　
　
　
お風呂上がったあとにウテナから出ている引き締めパックをしました。
【リフタージュ　フェイスアップパック:というものです。
表のパッケージには【ギュギューッとひきあげパック】と、
書いてあるんですが商品名としてはどちらが正しいのかわかりません。
ドラッグストアで1個224円で購入。
　
　
少量の水で溶いて顔に塗るタイプなんですけど、
これホントにすごいです。
塗ってすぐにガチガチに固まります。
塗った後はすぐに横にならないとダメです。
じゃないと変なシワが出来ちゃうと思います。
　
で、使用感ですが・・・うん、確かにフェイスラインとかスッキリしたかも。
何だか顔が細くなった様な気がしました。
定期的にやるといいかもね。
　
取説には”顔に塗って下さい”って書いてあるんですけど、
むしろ首半分くらいまで、耳たぶの後ろから、
というカンジで塗った方がより効果的だと思います。
顔に塗っただけじゃ効果は半減すると思うな。